İsveç diyeti çok populer oldu. Önce Avrupada, şimdide türkiyede. İsvec diyeti gerçekten yorumlara göre 2 haftada 20 kiloya kadar verebileceksiniz. Yalnız diyetisyenlere, doktorlara ve uzmanlara göre isveç diyeti sağlık için çok zararlı olduğunu belirlendi.

İsveç diyeti sağlık için zarar verebildiği için diyetteki yiyeceklerden bahsetmeyecem, ama önemli olan noktaki isveç diyette her sabah kahvaltıda sadece kafve içelir. Nedense bu diyete isveç diyet kondu, ama aslında bunun eski adı Japon diyeti. Japon diyet çok eskiden bilimiş ve zararlı olduğunu belirtilmiş, çünkü aç karnına sabah kahvaltıda kafve hiç iyi gelmez. İkinci diyetin özelliği- yemeklerde karbohidrat hiç tüketmemesi. Karbonhidratsız bir diyet yağlardan değil- kaslardan zayıflayacaksınız. Deriniz sarkacak, kemik, yağ ve deri kalacak. Bu prensip meşhur rus Kremlin diyete aittir. İnsanlar acayıp hızlı bir şekilde kilo veriyorlar, ama hepsi kas ile, yağ kalıyor. Ve şimdilik halada klemlin diyeti ile ilgilenen çok ama yapmak isteyen az. Kim isterki kas kaybetmek? Sanırım şu isveç diyetin içinde japon ve kremlin diyetleri bir araya geldiler. Korkunç bir şey. İsveç diyeti bir mucize değildir…

İsveç diyeti yapmak istiyorsanız çok dikkat edin, diyeti yapanların ne gücü kalıyor, ne enerji, çünkü enerji biz karbonhisdratlardan alıyoruz. 13 günden fazla bu diyeti kessinikle yapmamak gerekir.