Elma diyeti – 5 kilo 6 günde
Категория Zayıflama
Elma diyeti 6 gün sürüyor.
1 gün: 1 kilo elma
2 gün: 1.5 kilo elma
3 gün: 2 kilo elma
4 gün: 2 kilo elma
5 gün: 1.5 kilo elma
6 gün: 1 kilo elma
Gün boyunca yeşil çay içebilirsiniz, 3-5 dilim kepek ekmek yiyebilirsiniz.
Elma diyeti zor ama 6 günde 5 kilo verebilirsiniz.
Elma isterseniz olduğu gibi yeyin,isterseniz rendeleyin, isterseniz fırında pişirin.
Mide asidi düşükse ekşi elma tüketin, mide asidi yüksekse tatlı elma tüketin!
Elma çok faydalı bir meyve, vitamin ve mineral içerir ama bu diyeti yaparken vucudunuz enerjisiz kalıyor, bunu unutmayın.
49 yorum
April 20th, 2009
bu diyeti yaparken sade kave içe bilimiyiz
April 24th, 2009
Hayir, sadece diyetteki yazdıkları içebilirsiniz.
April 25th, 2009
bu diyeti biri yapdimi ??
ve yaptiysada ise yaramismi??
May 14th, 2009
6 gun yaptım 9.6 kilo verdim. 7. gün sabah elma yedim. ogle yemeginde salata yedim yerken cok zorlandım. aksamda corba salata sebze yemegi yedim. ama cok zorlandım. 8. günde sonra normale dondum. bunu yapmaktaki amacım daha önce 12 kilo vermistim kilo bir noktaya geldi bir türlü geri kalanı düsemedim onu kırmak için kullandım. ama 9 .6 verecegimide sanmıyordum.
şimdi eski programıma devam ediyorum.
May 24th, 2009
arkadaslar ben bu dieti daha uzunca bir süre yapmıştım epey oldu ama bir ayda 18 kilo verdim bünyeye yaşa kiloya göre değişir ama sundan eminimki elma müthiş zayıflatıyor su piyasada satılan elma kapsüllerinin hepsi boş sadece denemek için aldım ama hiç bir şekilde işe yaramıyor
May 25th, 2009
yha bende başlamak istiorum ama sınavlarım falan var:s bide enerjisiz kalmamk için sabah tam tahıllı gevreklerden yesek yağsız sütle çok etkilermi acaba?
May 25th, 2009
tabiki her diyetin kötü tarafı güç ve enerji kaybı. eğer sınavların varsa, diyeti başlamayın kesinikle, şimdilik sağlıklı beslenme başlayabilirsiniz, ekmek, tatlı, gazoz kesebilirsiniz.
May 25th, 2009
hımm yanii illa sürekli elma:D nese öle yapıcaz artık:)
June 7th, 2009
Selam nette dolanırken elma diyeti dikkatimi çekti bende denemek istiyorum ama listede belirtildiği kadaar elma yemek zorundamıyız :s
June 7th, 2009
Tabiki, zayıflamak istiyorsanız diyet teki yazdıkların hepsine uymak zorundasınız.
June 8th, 2009
yarın baslıom dıyetı inşlh verırım yaa 20 gunum kaldı 6 kılo gtmesı gerk
June 9th, 2009
bende denemek istiyorum elma diyetini acaba cokmu halsiz kalirim cunku oglumu okula goturup getiriyorum yapabilirmiyim acaba bana yardimci olurmusunuz birde elma diyetini birakirsam verdigim kilolari geri alirmiyim sevgili admin cevep bekliyorum lutfen
June 13th, 2009
arkadaşlar ben bu diyeti dendım… bana göre bırçok şey yiyerek diyet zor,,ama zarzız zahmetsız..sadece 3 gun baş dönmesı uyku oluyor..ama midemızde bu arada terbıye oluyor…en guzelı o .. hem kılo giidyor. hemde herşeye heves eden ac mıdemız terbıye oluyor.. deneyın..73 kg…8 günde65kg oldum…..ve yesıl çay bol ılık su .. süper.. şimdi hedefim kalan beş kg…ve bugun diyetın 2 .günü…herkese başarılar..
June 14th, 2009
arkadaslar bende yarin basliyorum yorumlari okudum super kilo vermisiniz yalniz kilo verenler ekmek yedinizmi zcil cevap lutfen
June 14th, 2009
merhaba,
bu diyetle yağdan mı veriyoruz yoksa kastan mı? Ne kadar sağlıklı bir diyet?
June 14th, 2009
Makarna, pirinç, ekmek gibi yemekleri tüketmediğiniz sürece hem yağ hem kas kaybınız olacak. Kas kaybı olmasını istemiyorsanız yeterince et ( ve genel olarak protein), pirinç ve makarna tüketmeniz gerekir.
June 16th, 2009
arkadaslar nasil dayandiniz cok zor diyet 2.gun pes ettim
June 16th, 2009
ARKADAŞLAR BENDE ŞU AN ELMA DİYETİ YAPIYOM
June 16th, 2009
arkadaslar elma diyetine hic gerek yokmus veya sok diyetlere saglikli beslenme elma sirkesi ve yapabiliyorsaniz biraz spor olay bu kadar yaklasik 3 haftada 4 kilo verdim ve kendimi cok iyi hissediyorum hemde halsiz kalmiyorum saglikli kilo veriyorum insallahda geri kilo almicam sizede saglikli zayiflamayi oneriyorum 1 veya 2 haftada zayiflicaniza 2 veya 3 ayda zayiflayin acele etmeden cunku ben hemen hemen butun diyetleri denedim uzerine bir kac kilo fazladan aldim ama simdi dogru yolda oldugumu biliyorum vede kendimi kutluyorum.
June 24th, 2009
3 günde 3 kilo verdim
June 25th, 2009
mrb arkadaşlar benimde ilk günüm elma diyetinde.süper gidiyo en azından diger diyettekiler gibi baş agrısı yapmıyor.kolay gelsin arkadaşlar
June 28th, 2009
slm arkadaşlar bugün sabah tartıldım ve 3 kilom gitmiş.harika bi diyet.ben hiç açıkmadım.kolay gelsin arkadaşlar
June 29th, 2009
yaa nbend ebu elma dietini yaptim ama hic bir sey olmadi yani bir faydasini gormedim umutlari olan larin umutlarini kirdigim icin uzgunum ama boyle neyse yinede denemek istenyen denesin belki bana yaramadi bilemiyorum herkese iiiiyiii zayiflamalar ben baska dietler bakicam kib
July 8th, 2009
elmanın yararlarını hepimiz biliyoruz mutlaka zayıflamaya yararı olur ama günde bi kilo bi buçuk kilo yedikten sonra insan nasıl olur da kilo verir eğer bu gerçekten işe yarayacaksa deneyecem kesinlikle ama bi sorum olacak cevaplarsanız çok mutlu olurum ben bir çok yol denedim zayıflamak için ama metabolizma yavaşlığı bağırsaklarımın çalışmaması hazmedememe buna bağlı olarak da vücudumda su biriktirme sorunum var elmanın bu kadarı benim bu sorunuma da çare olur mu
July 13th, 2009
Arkadaşlar bu diyetle birlikte sporda yaptınız mı?
July 16th, 2009
bugun ilk gun, dayanabilirsem eger bir sure sonra gorusmek uzere
July 17th, 2009
ikinci gunde de devam etmekteyim ama yorgunum, uykum var bugun basim da agriyo malesef :S hos bunlar benim icin genel de olabilir ama neyse… bu arada bu sabah 56 idim, bes gun daha ve sonrasinda kac oldgunu yazacagim, bunlar bana pek fayda etmese de, hic degilse bir temizlenme olmus olur.. gorecegiz ve paylasacagim..
July 24th, 2009
bir kilo elma yaklaşık kaç adet oluyor????
July 27th, 2009
bugün ilk günm =(((
bakalım ne olck??
July 28th, 2009
ya bn sadece elma yemiyom ))
yanında salatalıkta yedım ters bi etkı yapmz dimi bana =))
nese ayy cokk zor yaww
neseee
July 30th, 2009
ya arkadaşlar elmanında kalorisi var ama ben yapıcam buqun aama bundan korkuorum yardım yapan arkadaşlardan
August 1st, 2009
elma diyetine bugun baslasim umarim sonuc alirim
August 3rd, 2009
Yha ben 6 gün için 9 kiLo eLma mı aLcam?:S
August 3rd, 2009
Yeşil elma,kırmızı elma fark edermi?
August 4th, 2009
MutLaka yeşiL eLma oLcakmış
August 4th, 2009
Bende yarından sonra başLıyorum bu diyete sonuçLarı yazıcam
August 4th, 2009
Eda iLk ay spor yapıLmıcakmış vücudun aLışması için yapma spor faLan.
yagmur saLataLıkta ye canım birşey oLmaz bende yicem hatta eLma biterse saLataLıkLa devam edicem :=)
August 4th, 2009
Pamis ve yagmur sonuçLarınızı bekliyorum….
August 6th, 2009
yapın arkadaşlar güzel bir diyet
August 6th, 2009
Bugün başLadım bakaLım neLer oLucak
August 6th, 2009
inanmıyorumm :S ben kırımızı elma yedim :S ve 4.gunumdeyim boşuna mı gitii yanii !!
August 6th, 2009
lutfen cevap verin ya şimdi cok üzüldüm sadece yeşil elma yersek mi 6gunde 5kilo verebiliyoruz kırmızı elma olmaz mıı ? adminnn?
August 6th, 2009
Sema, yeşil elma yiyersen tabiki daha çok iyi zayıflarsın, ama mide asidi yüksekse mecbur kırmızı elma yiyeceksin, ve zayıflayamazsan, başka diyeti deneyebilirsin. Sonuçta her diyet her kişiye uymaz.
August 6th, 2009
tamam teşekkür ederim
August 6th, 2009
ben şuann 55 kiloyum.1.66 boyum.bi sorum olcak pekii göbek eritiyor mu bu diyet reçeteniz??cvblarsanız sevinirim
August 6th, 2009
bende baslamak istiyorum ama birtürlü baslamadim…..
August 7th, 2009
diyet göbeği eritir, ama egzersiz yapmazsanız sarkar ve sanki hiç zayıflamamış gibi görünür. mutlaka göbek kasları için egzersiz yapmak gerekir.
August 7th, 2009
abi ben dayamadım vazgectim şimdi ekmeksiz öle takılıyom belki bi ara başlarım yine elma diyetıne :d
nese herkese iyi kilp vermeler)))
August 12th, 2009
Bu sayfanın yorum limiti doldu. Elma diyeti hakkında yeni yorumlar: http://zayiflamayolu.com/2011/08/08/elma-diyeti-yorumlari-elma-diyeti-zayiflatir-mi/