Zayıflama

Zayıflama bandı ile zayıflamak isteyenler için bu kategoride zayıflama bantların hakkında bilgiler vereceğiz. Zayıflama bandı satın alırken markasına ve kalitesine çok dikkat etmelisiniz. Zayıflama bandının etkisinden bahsetmeyeceğiz, mutlaka zayıflama bandından zayıflayan insanlar vardır. Ama bu garantili bir şey değildir. Eğer illa zayıflama bandı denemek istiyorum diyorsanız, deneyın, ama iyi ve tanıdık bir marka satıl alın.
Zayıflama [...]

Asyada kepekli pirinç çocuklar ve yaşlılar yiyorlar. Avrupada ve Amerikada ise onu sağlıklı yaşam sürdüren insanlar tütetüyorlar. Kepekli pirinç  sağlıklı beslemenin çok önemli bir yemeğidir. Beyaz pirinçe göre kepekli pirinç daha çok vitamin ve mineral içerir. Bir tane daha özelliğide- bağırsakları temizliyor, kepekli pirincin dış lifleri bağırsak duvarlardaki yapışan maddeleri çıkarıp vucudumuzu sağlıklı tutar. Zaten vitamin [...]

Zencefil çok faydalı bir bitkidir. Zencefilin kökü hem çok faydalı hem zayıflatır, hem yemeklere çok lezzet katar.  Zencefil kanserden korur. Bu onun çok önemli bir özelliğidir. Zencefilin bir başka özelliği metabolizma hızlandırmasıdır. Biliyorsunuzdur, zayıflamak için metabolizma hızlandırmak gerekiyor. Onun için her gün zencefil çayı için. Zencefil çayı kendiniz de yapabilirsiniz, hazır da alabilirsiniz. Zencefil çayı [...]

Şimdi herkes lahana ile zayıflamayı çalışıyor. Bu doğru bir yol. Lahana gerçekten zayıflatıyor bu kanıtlanmış bir şey ve bende lahana ile 10 kilo verebildim. Lahana hapı ile değil, sadece lahana ile farklı yemekleri yaparak. Lahana dolması, lahana sarması, lahana salatası, lahana çorbası olsun fark etmez, hepsi hem zayıflatıyor hem çok faydalıdır. Lahana kapsülü almadan önce [...]

Karpuz diyeti çok kolay bir diyet, her gün sadece karpuz yiyeceksiniz ve 1-2 dilim kepekli ekmek yiyebilirsiniz.
Bu diyet 5 gün sürer, ve 10 güne kadar uzatabilirsiniz. Hisslerinize dikkat edin, kendinizi iyi hissetmiyorsanız diyeti bırakın, bu sadece karpuz diyeti için değil her diyet için geçerlidir. Hiç bir zaman baş dönmeleriniz vasa, yada başka belirtiler her zaman [...]

Gün boyunca ara sıra süt içiyorsunuz, toplam günde 1 litre süt içebilirsiniz.
Çok zor bir diyet, onu tavsiye etmiyorum, sadece bilgi amaclı çikolatalı diyeti gibi yerleştiriyorum. Bu diyeti yapanlardan tavsiyeler böyle: 5 gün diyet yapıyorsunuz ve 2 ay sonra tekrarlayabiliyorsunuz.
Bence 3 günden fazla böyle diyet yapılmaz hatta hiç yapılmaz, onun için grechka gibi daha sağlıklı bir [...]

Karabuğday Türkiye’de çok bilinen bir buğday değil. Ama Tansaşta gibi mağazalarda onu bulabilirsiniz. Şuanda firma Yar onu Ukrainadan ithal ediyor. Gerçek te Rusya’dan Karabuğday daha çok lezettli ( onu siz İstanbulda rus pazarlarda bulabilirsiniz), Ankarada ‘Skazka ‘ rus mağazada satılıyor ( en pahalı orası bu arada – 7 Lira). Aslında karabuğday 7 lira etmez, sanırım [...]

Daha önce çikolatalı diyet çok meşhurdu ve moda idi. Çikolatalı diyet duyduyunuz zaman çok tatlı ve güzel bir diyet olduğunuz sanıyorsunuzdur:) Gerçek böyleki- çikolatalı diyet en zor ve en kötülerden biridir. Çikolatalı diyet yaparken günde sadece 80 gram çikolata yiyebilirsiniz. 3 saat sonra şekersiz sütlü kahfe içebilirsiniz. Işe günlük yemek o kadar. Bu diyette kaloriler [...]

Pirinç diyeti iyi kilo verdiren ve yağları eriten bir diyettir.Pirinç hem lezzetli hem çok faydalı anyı zamanda çok farklı yemeklere uyumlu. Pirinç vucudumuzdan tuz ve zararlı maddeleri çıkarıyor.En zor pirinç diyeti ( şok diyet): bir bardaç pirinç haşlıyorsunuz ve gün boyu yiyorsunuz, içecek olarak elma suyu kullanıyorsunuz.Eğer çok acıkırsanız günde 2-3 elma yiyebilirsiniz. Bu diyet 3 [...]

Kefir diyeti çok insan yapar. Kefir düşür kalorili bir ürün ve çok faydalı aynı zamanda. Çok değişik kefir diyetler var, bugün sadece 2 tanesinden bahsedeceğim.
1. Üç gün sadece kefir içeceksiniz. Günde 1 yada 1.5 litre kefir 5-6 bardağa böleceksiniz ve gün boyu içeceksiniz. Tabiki de kefire şeker ilave etmeyeceksiniz.
Eğer bu diyet size zor gelirse ve [...]