Diyet, diyetler, diyet listesi
Evet elbette diyet zayıflatır. Diyet yaparken tek dikakt edilecek nokta tehlikeli diyetleri yapmamaktır. Tehlikeli diyet nedir? Sağlığa ciddi zarar verebilecek diyettir. Elbette doktorlar diyorlarki, her diyet vucudumuz içib stres gibidir ve onun için zararlıdır. Yaw, bir bakın, sigara zararlardan herkesin haberi var, ama sigara çok içiyorlar ve bırakmayı düşünmyorlar, alkol ile aynı dert, insan bile bile kendine zarar veriyor. Hepimiz yetişkin insanız, hepimiz kendimiz ne içip içmeyeceğimizi karar veriyoruz. Yani şimdi doktor dese, diyet yapma, kilolu bir kadın, erkeğe kendini beğendirmek için diyet yapmaz mı? Yapar tabiki. Senede bir kere diyet yaparsanız ciddi bir zarar olmaz. Bazen bir amaca ulaşmak için diyet yaparız. Bazen elbiseye sığmak için diyet yaparız.
Bir zayıflama diyeti hastalığa dönüşmez, ayarı bilin, kendinizi sevin yeterli. Bende sağlığa çok dikkat ediyorum, ama bir diyeti başlayabilirim, neden, nedenler çok, aynı neden insan çok yiyor, neden çok içiyor, neden…yani insanların o kadar çok dertler varki, diyet yapasınız varsa yapın, yeterki sınırları geçmeyin, kendinize zarar vermeyin, benim amacım ise, size diyet listesi tanıtmak, ve aynı zamanda uyarmak, diyet yapıp yapmayacağına siz karar verin, belki de diyet size iyi gelir, ben sizi görmedim ki, vucudunuzu, problemlerinizi görmedimki, ben bu doktorları var ya hiç ama hiç anlamıyorum, doktorlar, özelliklede televizyondaki doktorlar sizi görmeden söyle böyle olur size diyorlar. Yaw, bir bakın, bir zayıflama hapı var, duymuşsunuzdur, çok zararlı sağlık için bir şey, kaç kişi mahf oluyordu ondan sonra. Ama kaç kişide zayıfladı. Yani şimdi kimin vucudu güçlü kimin ise zayıf, onlara dikkat etmek lazım. Diyet zararlı diye söyleyemeyiz! Şöyle soyleyelim: sağlığınızda bir problem var ise, o zaman zararlı olabilir. Sap sağlam bir insan sanız, bir sorun çıkmaz, çıkarsada sorunluluk tamamen sizdedir!
Diyet uyarılarda mutlaka yazdıklarımı okuyun, belkide diyet yapmayı vaz geçerseniz. Vaz geçmezseniz diyet listesinden kendinize uygun bir diyet seçin. Şimdi şöyle bir şey var, neden diyorsunuz aynı diet yapanlar bazen zayıflıyor, bazende zayıflayamıyor birtürlü. Çünkü dediğim gibi hepimiz farklıyız, diyetler aslında baya etkili bir şey ama bir insana uyar ötekine uymaz diye bir şey var! Yani ben şimdi sebze diyetten zayıflarım, ama siz sadece meyve diyetten zayıflarsınız! Öyle bir şeyde var! Eğer bir diyetten, örnek isveç diyetten bir türlü zayıflayamıyorsunuz, onu boş verin, o size uymuyordur! Başka bir diyet deneyin. Bir kadın peynir diyeti yapıyormuş, aylarca! Kilo aldı daha fazla ama diyetini genede devam ediyordu! böyle bir şey var mı arkadaşlar? Yaw diyet nedir? Diyet ortalama bir hafta yada maksimum 2 ay yaparsınız ( diyete göre değişir) , o sürede zayıflamazsanız o size uygun bir diyet değildir, başka bir şey deneyin!
Örnek kan grubu: B kan grubu olanlar süt ürünleri daha iyi tüketebiliyorlar, onun için onlara süt ile alakalı diyetler daha uygun, ama A grubu kan olanlara süt iyi gelmez, neden zorlarsınız kendinizi?? Diyet yemeklerde de aynı şey! Bir yemeği sevmıyorsanız, yemeyin, kendinizi zorlamayın!
Diyet listesi
bölgesel zayıflama diyeti- basen ve kalça zayıflatmak isteyenlere