Diyet ve sağlıklı beslenme için salata:

Marul

Kırmızı lahana

havuç

turp

sarımsak

soğan

domates

salatalık

sirke

limon

zeytin yağı

nar sirkesi

Butün malzeleri kesip ve rendeleyip karıştırın ve sofraya servis edin.

Bu salata balık ve et ürünleri için idealdir. Diyet yapıyorsanız, yada sağlıklı besleniyorsanız çok sağlıklı bir salatadır. Eğer karın şişkinliğiniz varsa, gaz problemi varsa kırmızı lahana katmayınız.