Lahana diyeti en etkili ve hızlı diyetlerden biridir. Lahana suyu diyeti yaparken bir tek bilmek gerekir: lahana çorbası tarifi. Onuda burdan indirebilirsiniz:

Lahana çorbası tarifi.

Lahana çorbası diyeti hızlı olduğuna rağmen zor çünkü düşük kalori içerir ve güçsüz bırakır. Bu diyet günde yaklaşık 1000 kalori verir size. 7 günde yaklaşık 5 kilo verebilirsiniz.

1 gün: istediğiniz kadar lahana çorbası, meyve ( muz hariç) , çay, kahve şekersiz ve su.

2 gün: istediğiniz kadar lahana çorbası, yağsız kavrulmuş sebzeler yada çiğ sebzeler patates hariç, akşama tereyağlı patates fırında, çay, kahve, su.

3 gün: istediğiniz kadar meyve, sebze, lahana çorbası ve çay, kahve, su, şekersiz tabikide.

4 gün: istediğiniz kadar lahana çorbası, 6 muza kadar, 8 bardak kadar süt, şekersiz çay, kahve, su.

5 gün: sınırsız lahana çorbası, 500 gram yağsız et yada tavuk, domates, şekersiz çay, kahve ve su.

6 gün: istediğiniz kadar yağsız haşlanmış et, tavuk, lahana çorbası, sebzeler, şekersiz çay, kahve ve su.

7 gün: sınırsız lahana çorbası, kepekli pirinc, sebze, çay, kahve ve su.

Lahana çorbası diyeti sık yapılamaz çünkü çok düşük kalori içerir ve sizi enerjisiz bırakır.

Lahana çorbası sınırsız olduğuna rağmen genede fazla içmeyin, çünkü amacınız günde 1000 kalori aşmamaktır.