Dr Ender Saraç- doktor ve ünlü diyetisyen.
Doktor Ender Saraç çok ünlü bir diyetisyendir. 1959 İzmir doğumludur. Bornova Anadolu lisesi’nin ardından Ege Tıp fakültesinden mezun oldu. 1994 yılında Türkiyede bir ilk olan HAY SAĞLIK MERKEZİ’ni kurdu. Ve şu an kendi kliniğinde çalışmalarına devam etmektedir. Ayurveda Sağlıklı Zayıflama kitabını yazarak düşüncelerini ölümsüzleştirdi. Çok kısa bir sürede tüm insanların yakınlığını ve beğenisini kazandı. Ve bilindiği gibi bununlada yetinmeyip devamlı ve düzenli olarak sağlıklı yaşam için tamamen doğal yöntemlerle mümkün olduğu kadar televizyon kanallarında sağlıklı yaşamı dile getiriyor ve hatta vatan gazetesinde köşe yazarı olarak bizleri sağlıklı yaşam için aydınlatmaya devam ediyor.
Dr Ender Saraç şimdi kendi kliğinizde çalışmalarını devam ediyor. Ender saracın zayıflama çalışmalarda çok etkisi vardır. Doktor Ender Saraç’ın diyetler, selülite karşı programlar, zayıflama ve kilo verme hakkında çalışmalar, beslenme tavsiyeleri, zayıflama egzersizleri çok meşhurdur ve gerçekten çok etkilidir.
Ender Saraç’ın kitapları. Ayurveda sağlıklı zayıflama kitabı en çok satılan kitaplardan biridir.
Ünlü Ender Saraç Diyetisyen hakkında daha fazla bilgi almak için Ender Saraç’ın resmi sitesini ziyaret edin, sitesinde çok faydalı bilgiler ve kitapların hakkında açıklamalar bulunmaktadır.
This post has 19 comments
May 3rd, 2009
14 yasindayim boyum 153cm kilom 49 kac kilo olmaliyim
May 3rd, 2009
Bu sayfadaki tabloya göre iyisiniz, biraz daha kilo alabilirsiniz bile…
http://www.zayiflamayolu.com/ideal-kilo
June 5th, 2009
mrb yaş 22 boy 160 kilo 67 yemek fazla yemediğim halde kilo alıyorum acaba doktora başvurmalımıyım?tşk bunun dışında elma sirkesi zayıflatırmı?
June 5th, 2009
Ebru, peki hayatınız hareketli mi? Eğer hareketli ise ve kilo alıyorsanız mutlaka doktora gidiniz, çünkü kilo sadece yemeklerden yada hareketsizlikten değil, hormon bozukluğundan ve metabolizma bozulmasından artabilir. Bunun dışında birde ailenize bakmanız gerekir. Eğer ailede kilo çok olanlar varsa, özellikle anne ve kız kardeşler, o da sizin için liko almanız doğal olabilir.
June 22nd, 2009
merhabalar bnm yaş 17 1.57 boy ve 54 kiloyum kilo vermek istiyorum spor yürüyüş yapıyorum yememe dikkat ediyorum ekmek yağlı hemen hemen hiçbirşey yemiyorum ama kilo veremiyorum üstelik kabızlık başladı ne yapmalıyım acaba??? şimdiden teşekkürler…
June 26th, 2009
Kübra, sizin kilonuz normal, ne gerek var zayıflamaya? Yürüş yapın yeterlidir sağlık için.
August 6th, 2009
yha ben 12 yaşındayım ve 65 kiloyum zayıflamak istiyorum boyum 1.50 nasıl yapıcam acaba?????
August 6th, 2009
hmmm, cansel işin zor olacak…ilk olarak dengeli ve sağlıklı besleneceksin, buna vucudun alıştıktan sonra birde diyet yaparsın, yeterince zayıfladın mı, yiyeceklere dikkat edeceksin ve haftada 3 kere spor yapacaksın. Bunlar hepsi senden minimum 6 ay alır, belkide fazla. Ama kendin düşün, daha önemlisi ne poğaçalar mı güzel elbiseler mi?
August 6th, 2009
elbiseler tabikide ama benim evimde koşu bandı var hanii 2 gun yapsam bi dengeye sokssam kendimi 3.gün hemen bozuyorum kendimi öle işte gerçekten zayıflamak istiyorum ve baya bi kilo vermek istiyorum..
August 6th, 2009
yha gerçekten ne yapacağımı bilmiyorummmm
August 9th, 2009
mrb 24 yaşında 155cm boyunda 62kilo 2,5aylık anneyim sezeryanla doğum yaptım 52 kilo ile hamile kaldım 72 kilo
le bitirdim sütümün miktarı ve kalitesini bozmadan zayıflamak istiyorum lütfen eğer bunun bir yolu varsa acilen sizden yardım istiyorum çünkü artık aynaya bakamıyorum:(((
August 12th, 2009
Şirin canım, bende doğumdan sonra çok kilo almıştım. Bak bebeğin daha 2.5 aylık. Bazen bebekler 2 sene emmiyorlar! Bazi kadınlar kilo alırken, diğerler de bu 2 sene içinde acayıp zayıflıyorlar. Senin vucudun doğumdan sonra nasıl davranacak biz bilemeyiz, onun için bu kadar erken diyete başlamak yanlış. Belkide doğal olarak zayıflarsın. Zayıflamazsan, bebek sütü bıraktıktan sonra biraz diyet ve egzersiz yapıp eski haline dönebileceksin.
Süt miktarı acısından zayıflama çok tehlikelidir. Kimin se süt devam ediyor, kiminse kesiliyor. Sen bunu istemiyorsun dimi? Ve kadınlar o kadar farklıki, yani sende nasıl olacak kimse bilemez. Bebeği düşün, kilo sonra verirsin.
August 12th, 2009
85 kıloyum 15 yaşındayım ne yapmam gerekır nasıl kılo verıcem 1.62 boyum
September 1st, 2009
mrb ben 1.65 boyum 62 kiloyum 15 yaşındayım basenlerim ve kalçalarım oldukça var ve bu beni çok kötü hissettiriyor bir an önce zayıflamak istiyorum yardımcı olursanız seviinirm acil cvp
October 12th, 2009
mrb ben 22 yaşında 1.60 boyum 54 kiloyum, vücüduma göre göbeyim çok fazla, geçen yıl 49 kiloya kadar düştüydüm ama 1 yıl içinde 5 kilo aldım ve artık kilo veremiyorum,yardımcı olursanız sevinirim.Teşekürler…
November 9th, 2009
ya benim boyum 1.62 kilom 60 fazla yememde yok ama çok yatıyom ne yapmam lazım…???
December 7th, 2009
yha be 14 yaşındayım 74 kiloyum nasıl zayıflıcam yardımcı olun lütfennn
December 17th, 2009
ben 20 yasındayım 1.69 boy ve 66 kilodayım diyet konusunda kendime hiç güvenemiyorum çünkü sürekli yeme isteği var bende ne yapabilirm
January 20th, 2010
mrb.ben 1.68 boyunda ve 60 kgyım.diğer insanalrın aksine kilo almak istiyorum ama bir türlü olmuyo.lütfen bana yardımcı olurmusunuz…