Dr Ender Saraç- doktor ve ünlü diyetisyen.
Doktor Ender Saraç çok ünlü bir diyetisyendir. 1959 İzmir doğumludur. Bornova Anadolu lisesi’nin ardından Ege Tıp fakültesinden mezun oldu. 1994 yılında Türkiyede bir ilk olan HAY SAĞLIK MERKEZİ’ni kurdu. Ve şu an kendi kliniğinde çalışmalarına devam etmektedir. Ayurveda Sağlıklı Zayıflama kitabını yazarak düşüncelerini ölümsüzleştirdi. Çok kısa bir sürede tüm insanların yakınlığını ve beğenisini kazandı. Ve bilindiği gibi bununlada yetinmeyip devamlı ve düzenli olarak sağlıklı yaşam için tamamen doğal yöntemlerle mümkün olduğu kadar televizyon kanallarında sağlıklı yaşamı dile getiriyor ve hatta vatan gazetesinde köşe yazarı olarak bizleri sağlıklı yaşam için aydınlatmaya devam ediyor.
Dr Ender Saraç şimdi kendi kliğinizde çalışmalarını devam ediyor. Ender saracın zayıflama çalışmalarda çok etkisi vardır. Doktor Ender Saraç’ın diyetler, selülite karşı programlar, zayıflama ve kilo verme hakkında çalışmalar, beslenme tavsiyeleri, zayıflama egzersizleri çok meşhurdur ve gerçekten çok etkilidir.
Ender Saraç’ın kitapları. Ayurveda sağlıklı zayıflama kitabı en çok satılan kitaplardan biridir.
Ünlü Ender Saraç Diyetisyen hakkında daha fazla bilgi almak için Ender Saraç’ın resmi sitesini ziyaret edin, sitesinde çok faydalı bilgiler ve kitapların hakkında açıklamalar bulunmaktadır.
© 2011-2012 zayıflamak Copyrighttir. Her hakkı saklıdır!
32 yorum
May 3rd, 2009
14 yasindayim boyum 153cm kilom 49 kac kilo olmaliyim
May 3rd, 2009
Bu sayfadaki tabloya göre iyisiniz, biraz daha kilo alabilirsiniz bile…
http://www.zayiflamayolu.com/ideal-kilo
June 5th, 2009
mrb yaş 22 boy 160 kilo 67 yemek fazla yemediğim halde kilo alıyorum acaba doktora başvurmalımıyım?tşk bunun dışında elma sirkesi zayıflatırmı?
June 5th, 2009
Ebru, peki hayatınız hareketli mi? Eğer hareketli ise ve kilo alıyorsanız mutlaka doktora gidiniz, çünkü kilo sadece yemeklerden yada hareketsizlikten değil, hormon bozukluğundan ve metabolizma bozulmasından artabilir. Bunun dışında birde ailenize bakmanız gerekir. Eğer ailede kilo çok olanlar varsa, özellikle anne ve kız kardeşler, o da sizin için liko almanız doğal olabilir.
June 22nd, 2009
merhabalar bnm yaş 17 1.57 boy ve 54 kiloyum kilo vermek istiyorum spor yürüyüş yapıyorum yememe dikkat ediyorum ekmek yağlı hemen hemen hiçbirşey yemiyorum ama kilo veremiyorum üstelik kabızlık başladı ne yapmalıyım acaba??? şimdiden teşekkürler…
June 26th, 2009
Kübra, sizin kilonuz normal, ne gerek var zayıflamaya? Yürüş yapın yeterlidir sağlık için.
August 6th, 2009
yha ben 12 yaşındayım ve 65 kiloyum zayıflamak istiyorum boyum 1.50 nasıl yapıcam acaba?????
August 6th, 2009
hmmm, cansel işin zor olacak…ilk olarak dengeli ve sağlıklı besleneceksin, buna vucudun alıştıktan sonra birde diyet yaparsın, yeterince zayıfladın mı, yiyeceklere dikkat edeceksin ve haftada 3 kere spor yapacaksın. Bunlar hepsi senden minimum 6 ay alır, belkide fazla. Ama kendin düşün, daha önemlisi ne poğaçalar mı güzel elbiseler mi?
August 6th, 2009
elbiseler tabikide ama benim evimde koşu bandı var hanii 2 gun yapsam bi dengeye sokssam kendimi 3.gün hemen bozuyorum kendimi öle işte gerçekten zayıflamak istiyorum ve baya bi kilo vermek istiyorum..
August 6th, 2009
yha gerçekten ne yapacağımı bilmiyorummmm
August 9th, 2009
mrb 24 yaşında 155cm boyunda 62kilo 2,5aylık anneyim sezeryanla doğum yaptım 52 kilo ile hamile kaldım 72 kilo
le bitirdim sütümün miktarı ve kalitesini bozmadan zayıflamak istiyorum lütfen eğer bunun bir yolu varsa acilen sizden yardım istiyorum çünkü artık aynaya bakamıyorum:(((
August 12th, 2009
Şirin canım, bende doğumdan sonra çok kilo almıştım. Bak bebeğin daha 2.5 aylık. Bazen bebekler 2 sene emmiyorlar! Bazi kadınlar kilo alırken, diğerler de bu 2 sene içinde acayıp zayıflıyorlar. Senin vucudun doğumdan sonra nasıl davranacak biz bilemeyiz, onun için bu kadar erken diyete başlamak yanlış. Belkide doğal olarak zayıflarsın. Zayıflamazsan, bebek sütü bıraktıktan sonra biraz diyet ve egzersiz yapıp eski haline dönebileceksin.
Süt miktarı acısından zayıflama çok tehlikelidir. Kimin se süt devam ediyor, kiminse kesiliyor. Sen bunu istemiyorsun dimi? Ve kadınlar o kadar farklıki, yani sende nasıl olacak kimse bilemez. Bebeği düşün, kilo sonra verirsin.
August 12th, 2009
85 kıloyum 15 yaşındayım ne yapmam gerekır nasıl kılo verıcem 1.62 boyum
September 1st, 2009
mrb ben 1.65 boyum 62 kiloyum 15 yaşındayım basenlerim ve kalçalarım oldukça var ve bu beni çok kötü hissettiriyor bir an önce zayıflamak istiyorum yardımcı olursanız seviinirm acil cvp
October 12th, 2009
mrb ben 22 yaşında 1.60 boyum 54 kiloyum, vücüduma göre göbeyim çok fazla, geçen yıl 49 kiloya kadar düştüydüm ama 1 yıl içinde 5 kilo aldım ve artık kilo veremiyorum,yardımcı olursanız sevinirim.Teşekürler…
November 9th, 2009
ya benim boyum 1.62 kilom 60 fazla yememde yok ama çok yatıyom ne yapmam lazım…???
December 7th, 2009
yha be 14 yaşındayım 74 kiloyum nasıl zayıflıcam yardımcı olun lütfennn
December 17th, 2009
ben 20 yasındayım 1.69 boy ve 66 kilodayım diyet konusunda kendime hiç güvenemiyorum çünkü sürekli yeme isteği var bende ne yapabilirm
January 20th, 2010
mrb.ben 1.68 boyunda ve 60 kgyım.diğer insanalrın aksine kilo almak istiyorum ama bir türlü olmuyo.lütfen bana yardımcı olurmusunuz…
February 23rd, 2010
slm bn 62 kılom 156 boyum yasım 24 ama kendımı kılolu hıssedıyorum normal kılom kac olmalı yardım edınn
July 23rd, 2010
Slm
ben 26 yasindayim ve 1,74 boyundayim ve hamilelikte 35 kilo aldim simdi ise 105 kiloyum..
nasil sayiflayabilirim?
ve ideal kilom boyuma göre normal kilom kac olmali?
lütfen beni bilgilendirin ve yardim edin…
cok tesekkür ederim saygilarimla….
April 9th, 2010
merhaba boyum 1.64 kilom 69 1 yılda 10 kilo aldım hızlı bir şekilde nasıl kilo verebilirim bana bi öneride bulunurmusunuz?? cok kafama takmaya basladım eski resimlerime bakıyorumda moralim bozuluyor düzenli olarak aerobik pilates yapıyorum ama kilo veremiyorum
May 8th, 2010
Mrb ben 158 boyundayım 16yaşındayım kilomu tam bilmiyorum ama 65 kiloyu geçer sanırım ya nasıl zayıflayabilirim göbeğim çıktı midem çıktı bacaklarım gittikçe kalınlaştı selülit oluştu nasıl zayıflayabilirim zayıflamak istiyorum lütfeeenn yardım edinnn..
May 9th, 2010
slm 13 yaşındayım boyum 1.50 kilom 35 aylardır ne indi ne çıktı na yapacağım bilmiyorum
May 9th, 2010
mrb yaşım 14 boyum 1.165 kilom 43 kilo alamıyorum ne yapacağım
November 20th, 2010
slm ben 22 yasındayım boyum 1 60 kılom 70den fazla zayıflamak ıstıyorum yardımcı olur musunuz
January 17th, 2011
merhaba ben 21 yaşındayım 6ay içinde 12 kilo aldım..boyum 1.64 şuandaki kilom ise 60..göbek ve özelliklede basenim çok fena hiç bir kıyafetim olmuyor ve yeni kıyafette almak istemiyorum..nasıl kilo vereceğimi biliyorum ama benim sorunum bunları uygulayamıyorum lütfen yardımcı olursanız sevinirim..teşekkürler
February 10th, 2011
Merhaba ben 17 yaşında 1.65 boyunda 80 kiloyum zayıflamak istiyorum ama bir türlü başarıyorum sizce ne yapmalıym
February 11th, 2011
merhaba ben selin 1q4 yaşındayım 1.58 boyundayım ve 48 kiloyum ve zayıflamak istiorum
April 21st, 2011
merhaba ben 24 yaşındayım ben size bişey sormak istıyorum bu altın çilek formunun herhangı bır yan etksı varmı tv lerde görüyoruz böyle ürünler yüzünden binlerce kişiler var açıkçası bıraz korkuyorum eger yan etkısı yoksa kullanmak istıyorum şimdiden ilgilendiğiniz için teşekkür ederim
May 2nd, 2011
slm ben 21 yasindayim, 1.70 boyundayim ve 88 kiloyum. zayiflamak istiyorum. giydigim seyleri kendime yakistiramiyorum, ne yapmam gerekiyor…???
July 3rd, 2011
boyum 1.68 kilom 65 zayıflamak için ne yapmalıyım ltfen yardımcı oln