Biliyorsunuzdur, oksijen hayat kaynağıdır. Yaşamak için en çok ihtiyacımız oksijendir. Oksijensiz yaşayamazdık. Aslında bir tane daha çok önemli dir şey var- su- susuz da yaşayamazdık. Su diyet ile zayıflamak çok inemli ve sağlıklı bir diyet- ama onu okumak için su diyet hakkında konuya geçiniz. Bu konu ben oksijen için açtım.

Avrupadan bize ye yeni Oksijen Terapi geliyor. Bildiğiniz gibi yağlarımız ve yediklerimiz hareketlerle yakılıyor, ama bu çok uzun bir süre alıyor ve yorıyor. Kalorileri yakmak için baya yürümek yada hareket ( yada spor hareketleri ve egzersizleri) yapmamız lazım. Oksijen terapiye göre zayıflamaya daha çok kısa bir süre ulaşabilirsiniz.

Ben her zaman derdim, spor yaparken spor salonunda değil, açık havada yapmanız gerekir. Çünkü açık havada olan oksijen zayıflatır. Onun için spor salona gidenler bir türlü zayıflatmıyorlar. Şehir merkezinde bulunan spor merkezler oksijensiz kalıyor. Bir ormana çıkın, yarım saat yürüş yapın, yarım saat sonra bir uykunuz gelir. Bu oksijenin etkisidir.

Şimdi hareket neden önemli bir anlayalım, hareket kan dolaşımı hızlandırır, ve öylece vucuda oksijeni daha çok hızlı iletir. Yani hareket ederken bir vucudumuza oksijen daha fazla gönderiyoruz ve öylece zayıflıyoruz. Ve Avrupadaki bilim adamlar işte onu keşfettiler. Oksijeni sadece hareket ile değil oksijen terapi cihazı ile  zayıflamayı hızlandırabilirsiniz. Bunu oksijen terapi merkezleri yapıyorlar. Oksijen terapi merkezi daha detaylı bilgiler bu konuda verebilir. Bu arada, zayıflamak istemiyorsanız gene de o Oksijen terapi uygulabilirsiniz. Bu sizin cildinizi tazeler, güzelleştirir ve gençleştirir çünkü bu yöntem aynı zamanda metabolizmayı hızlandırır ve toksinleri atar.

Eğer oksijen terapi yaptırmak imkanınız yoksa yada para eksikse siz oksijen terapi kendiniz uygulayabilirsiniz. Bu çok kolay ama vakit alır.

En güzel ve temiz havalı, yollardan ve arabalardan, fabrikalardan uzak bir yerde, parkta, ormanda, deniz başında bol bol yürüş yapın. Bu size doğadan en değerli bir hediye olur.