Karpuz diyeti çok kolay bir diyet, her gün sadece karpuz yiyeceksiniz ve 1-2 dilim kepekli ekmek yiyebilirsiniz.

Bu diyet 5 gün sürer, ve 10 güne kadar uzatabilirsiniz. Hisslerinize dikkat edin, kendinizi iyi hissetmiyorsanız diyeti bırakın, bu sadece karpuz diyeti için değil her diyet için geçerlidir. Hiç bir zaman baş dönmeleriniz vasa, yada başka belirtiler her zaman diyeti barakmalısınız. Sağlık daha önemlidir onu unutmayın. Eğer midenizde ağırlık, gaz gibi şeyleri hissetmiyorsanız diyeti devam edebilirsiniz.

Diyet bittikten sonra hemen karpuz kesmeyin, sonraki 10 gün şöyle bir diyeti devam etmelisiniz: sofranızda yağlı yemekler olmamalı, et, tavuk haşlanmış halinde ve yağsız sebze salataları devam etmelisiniz. Akşam yemekte sadece karpuz yiyin.

Karpuz diyeti böbreklerde taş olanlara yasak, şeker hastalılara yasak, herhangi israr sorunları olanlara yasak.