Gün boyunca ara sıra süt içiyorsunuz, toplam günde 1 litre süt içebilirsiniz.

Çok zor bir diyet, onu tavsiye etmiyorum, sadece bilgi amaclı çikolatalı diyeti gibi yerleştiriyorum. Bu diyeti yapanlardan tavsiyeler böyle: 5 gün diyet yapıyorsunuz ve 2 ay sonra tekrarlayabiliyorsunuz.

Bence 3 günden fazla böyle diyet yapılmaz hatta hiç yapılmaz, onun için grechka gibi daha sağlıklı bir diyet seçin.